Mini ballon de Pilates Saludea
Mini ballon de Pilates Saludea
Prix habituel
$12.95 USD
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ou remboursement
Renforcez votre sangle abdominale,
de l'intérieur vers l'extérieur.
Quelques minutes par jour avec ce ballon de Pilates doux suffisent pour réveiller votre périnée, tonifier votre centre et retrouver le plaisir de bouger en toute confiance.
Pourquoi choisir Saludea ?
Focus périnée
Des pressions douces pour réveiller vos muscles profonds
Anti-éclatement et doux
PVC adhérent, stable et ultra-résistant
Se plie jusqu'à 13 cm
Se glisse dans n'importe quel sac
Pompe incluse
Gonflage rapide, dégonflage plat pour le rangement
Dans la boîte : 1 ballon de Pilates rose, 1 pompe, une valve et un bouchon
Un ballon, des bénéfices complets.
Soutien du périnée
Renforcez votre centre en douceur
Engagement des muscles profonds
Travaillez votre centre de l'intérieur
Réveil des fessiers
Activez vos hanches et vos fessiers
Soulagement dos et hanches
Un soulagement quotidien en douceur
Mouvements simples à essayer.
Cercles pelviens assis
Asseyez-vous sur le ballon placé sur une chaise stable
Basculez d'avant en arrière, puis faites des cercles avec vos hanches
~100 PAR JOUR
Activation du centre
Allongée, ballon entre les genoux pliés
Pressez 5 sec en expirant, puis relâchez
RÉPÉTEZ 10 FOIS
Travail d'équilibre
Assise droite, ballon pressé entre les genoux
Levez un pied, maintenez 3-5 sec, changez de côté
8 DE CHAQUE CÔTÉ
Soutien à l'étirement
Placez le ballon sous une hanche ou le bas du dos
Penchez-vous doucement en arrière et respirez profondément
MAINTENEZ 20-30 SEC
Mobilité quotidienne
Tenez le ballon entre les genoux ou les paumes
Pressez 10-15 sec, puis relâchez
RÉPÉTEZ 10 FOIS
Approuvé par les kinésithérapeutes
Le même ballon simple utilisé en cabinet pour une rééducation douce du centre et du périnée.
?Questions fréquentes
QEst-il adapté aux débutants ?
Absolument. Les mouvements sont doux et sans impact, parfaits pour reprendre une activité physique ou pour la récupération post-partum.
QComment le gonfler ?
Il est livré avec sa pompe, sa valve et son bouchon. Gonflez-le en moins d'une minute, puis dégonflez-le à plat pour le ranger ou voyager.
QPeut-il éclater sous mon poids ?
Non. Il est fabriqué en PVC épais anti-éclatement conçu pour se dégonfler lentement plutôt que d'éclater, vous pouvez donc vous appuyer en toute confiance.
QQuelle est sa taille ?
Environ 23 cm une fois gonflé — la taille idéale à placer entre les genoux — et il se dégonfle à plat jusqu'à 13 cm pour être rangé.
QQu'est-ce qui est inclus ?
Vous recevez un mini ballon de Pilates ainsi qu'une pompe de gonflage ; dégonflez-le à plat pour le ranger ou l'emmener partout.
