Shipping was faster then I toght. The rubber is real good quality & can feel it working with the work out video is good feels good thankz :)
Bande de sculpt 5 minutes
Bande de sculpt 5 minutes
Prix habituel
$10.95 USD
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Renvoyé ou remboursé gratuitement
— Seulement 5 minutes par jour —
Affinez votre dos — et paraissez 10 ans de moins.
Pas de salle de sport. Pas d'entraînements intenses. Une petite bande en huit permet d'ouvrir en douceur les épaules crispées, de corriger un dos voûté et de tonifier les bras — directement dans votre salon.
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Personne ne me croit quand je dis que j'ai 60 ans.
Pas de salle de sport. Pas de coach. Pas de machines sophistiquées. Depuis des années, la seule chose que toute ma famille utilise — mon mari, mon père de 87 ans, mon fils, et même ma petite-fille — c'est cette petite bande de résistance.
Cinq minutes par jour ont fait fondre l'épaisseur de mon dos, ont relevé mes épaules et m'ont redonné un corps dont je suis fière à 60 ans. Toute ma communauté sur Instagram, @taichiwithmom, a commencé ici, avec moi.
Maintenant, c'est à votre tour.
@taichiwithmomLa maman qui inspire 1,2 million d'abonnés sur Instagram
Comment l'utiliser — 5 exercices + Bonus
La routine approuvée par la communauté taichiwithmom — suivez les étapes ci-dessous.
Regardez la routine à suivre1:09 · avec @taichiwithmom
1Le tirage en W
Dos complet. Idéal pour les corps plus âgés — il sollicite tout le dos et redresse votre posture.
2Tirage "Mountain Climber"
Corps entier. Les deux pieds en mouvement — un exercice complet qui stimule les jambes, les fessiers, les épaules, le dos et les bras.
3Tirages latéraux avec fente
Bras et côtés. Cible les bras et la taille. Si vos bras manquent de tonus, pratiquez cet exercice régulièrement.
4Cercles d'épaules
Épaules. Des cercles lents pour ouvrir le dos — vous ressentirez instantanément un soulagement aux épaules.
5Tirage arrière avec inclinaison de la tête
Dos et poitrine. Pour un dos voûté : inclinez la tête en arrière et ouvrez la poitrine pour étirer tout le dos.
6Exercice des fessiers BONUS
Fessiers et hanches. Faites une fente et ancrez la bande sous votre pied avant, une poignée dans chaque main. Contractez vos fessiers et poussez vos hanches vers l'avant, puis relâchez lentement. Sculpte et raffermit les fessiers ainsi que les hanches.
— La routine officielle TaiChiWithMom —
La routine dont l'efficacité n'est plus à prouver
★ Meilleure vente
Sculptez le haut du corps · Affinez votre ventre
Le Rituel Sculpt & Slim
Votre haut du corps et votre ventre, en un seul rituel quotidien.
La routine, dans l'ordre : d'abord, la Sculpt Band — 5 minutes pour faire fondre le gras des bras, raffermir votre dos et redresser vos épaules. Ensuite, le Gentle Fit — avec votre haut du corps déjà échauffé, il raffermit ce bas-ventre tenace avec un double effet. Deux exercices enchaînés — vous vous affinez des épaules à la taille en une courte séance.
Étape 1
+
Étape 2
29,95 $59,95 $Économisez 50 %
Obtenir le Rituel Sculpt & Slim
Transformation de la tête aux pieds
Le Rituel Corps Complet
Posture, taille et renforcement global — le kit complet.
Effectuez d'abord le Rituel Sculpt & Slim complet — la Sculpt Band pour le haut du corps, puis le Gentle Fit pour le ventre. Une fois ces deux étapes terminées et votre corps en pleine effervescence, ajoutez l'étape finale : la Slide Board qui fait travailler intensément vos jambes, hanches et fessiers avec un double effort — une véritable transformation de la tête aux pieds qui vous fera remonter le temps de 10 ans.
69,95 $139,95 $Économisez 50 %
Obtenir le Rituel Corps Complet
Conçu avec soin
Poignées antidérapantes
Faciles à tenir, douces pour les mains
Design en huit
Pensé pour les exercices à deux mains
Léger et compact
Se plie et s'emporte partout
Matériau durable
Latex / TPE résistant
Latex / TPE · Boucle fermée en huit · Léger et portable
? Questions fréquentes
Je ne suis pas très sportif — puis-je quand même l'utiliser ?
Absolument. Il ne s'agit pas d'un entraînement intense — vous commencez par des étirements doux et agréables. Visez seulement 5 minutes par jour et progressez à votre rythme.
Y a-t-il une limite d'âge ?
Aucune limite d'âge. Si vous souffrez de douleurs ou d'un problème de santé, allez-y doucement et consultez votre médecin au préalable, mais la résistance légère est conçue pour être douce avec les corps plus âgés.
Cela aidera-t-il pour les épaules raides et la posture ?
C'est une excellente façon de faire bouger en douceur les muscles autour de vos omoplates et d'ouvrir un dos voûté. Ce n'est pas un appareil médical, mais il permet d'instaurer une merveilleuse habitude quotidienne pour la posture.
À quelle fréquence dois-je l'utiliser ?
Une utilisation quotidienne est idéale tant qu'il n'y a pas de douleur. Les jours de fatigue, faites simplement moins de répétitions. La régularité est plus importante que l'intensité.
Est-ce facile à ranger et à transporter ?
Oui — c'est léger, se plie à plat et se glisse dans un sac ou un tiroir. Utilisez-la dans votre salon, au bureau ou en voyage.
Customer Reviews
Overall rating: 4.2 / 5 from 26 reviews.
This tension belt is as shown in the picture I've 😆🤣 already tried it, it's good for exercising I recommend it! Thank you very much and blessings to all
Same as advertised, and it seems very durable. I recommend it.
As an elderly lady with a tight band, I can't do the exercise shown, so I created my own exercises, which I enjoy while I watch a half-hour show every night. My arms and shoulders have tightened, and my posture has improved. I wore my first one out and am loving the new one, too!
I love the thicker stretch belt that I am now using. I have used it for about 2 weeks now and can see the difference. I feel I need to continue for a bit longer to show real results but I love doing the work and it makes me stand tall rather than leaning forward. thank you for your support
The resistance band is to small and short maybe its intended to be use by kids not for adults . Even if you stretch it all the way it can only go maybe around 2 feet so its a waste of money buying it
Cheap-barely stretches...
I love it ! 👍🫰. It was uncomfortable at first very stiff, but little by little I keep trying …. Thanks a lot .🫰🫶🏻❤️
The band is durable but seems too small. Taichimom is very petite but being talker and larger, there is not enough stretch to do the back exercises which is ehst I most wanted to do. Her son seems to have a larger stretch band in a fifferent color. Why can’t we customers have that choice too. I have had no luck finding s support link to ask. I will say the order was fulfilled fast and that was nice. I am just disappointed that it is too small.
I absolutely love this, it is streamline to carry to the forest to excercise , and I really love the videos, as her family particpates. I highly reccomend!
I'm not experienced enough to rate this resistance band.
Build flexibility! Love it
Love watching them!!!
How do i get the blue one?
I enjoy using it, only disappointment is I didn't receive a video. But I use the videos on Facebook.
I'm still working on getting to move again. I have MS and sometimes have a very hard time moving. Sometimes I think I can do things and have to grab on to something to keep from falling. Looking up makes me dizzy. But little by little I keep trying.
I like the band, however, I am taller than average and the band just doesn’t seem to stretch far enough to get full range of motion. Loving the tai chi exercise on instagram - noticed a difference in flexibility, posture, and strength in just a few weeks. Thanks!
It’s so easy to pickup and use without having to make a big work out plan!
Works great!
Received the band. It is very strong. But, how do I get the video?
I love this little simple exercise tool that packs a lot of power. I love this one.
I love this band. The resistence is light which makes it possible to do multiple sets of the movements. I think the repetition of movement is important.
Easy to use. Expands with ease. Gets a better workout then with hand weights.
Already seeing improvements!
Easy to use. I prefer using this over hand weights because I get the resistance as part of the cardio exercises.