Planche flexible Saludea
Planche flexible Saludea
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Mollets tendus ?
Chevilles raides et douloureuses ?
Montez dessus. Laissez votre propre poids corporel détendre en douceur vos mollets et vos chevilles – nul besoin de s'allonger par terre.
Des mollets raides vous ralentissent.
Avec l'âge, les mollets et les chevilles perdent de leur souplesse. C'est la cause de ces premiers pas douloureux chaque matin, du manque d'équilibre et de la sensation de jambes lourdes et fatiguées le soir.
Un étirement quotidien les garde souples, mais s'allonger par terre est éprouvant pour les genoux et le dos.
Alors ne le faites pas. Montez simplement sur la planche. Votre propre poids corporel fait les étirements à votre place, en quelques minutes par jour.
Pourquoi Saludea ?
Dans la boîte : 1 × Saludea Flex Board
Commencez en douceur. Augmentez d'un cran au fur et à mesure que vos mollets se relâchent.
Montez dessus. C'est tout.
Utilisez-la près d'un mur ou d'un comptoir pour plus de stabilité, même en regardant la télévision.
Lors de ces longues journées assis où vos mollets paraissent lourds, posez simplement vos pieds dessus pour garder vos jambes détendues et confortables pendant que vous travaillez.
Questions fréquentes
Je ne suis pas très actif, puis-je l'utiliser ?
Absolument. Il suffit de monter dessus, c'est tout le mouvement à faire. Commencez par l'angle le plus doux et augmentez quand vous vous sentirez prêt(e).
Avec quel angle dois-je commencer ?
Commencez à 20°. À mesure que vos mollets se relâchent au fil des jours, passez au niveau supérieur, un par un.
Est-ce que ça glisse ?
La base et la surface pour les pieds sont dotées d'un revêtement antidérapant. L'utiliser près d'un mur ou d'un comptoir ajoute encore plus de stabilité.
Combien de temps chaque jour ?
Environ 5 minutes suffisent largement. Un peu chaque jour vaut mieux qu'un long étirement unique.
Est-ce que ça prend beaucoup de place ?
Pas du tout, c'est léger et compact, et cela se range facilement dans n'importe quel coin ou sous un bureau.
