Cours d'une heure sur la guérison corporelle et le flux de vitalité

Ce cours d'une heure de guérison corporelle et de vitalité Flow est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et se concentre sur l'équilibre du corps entier, la circulation énergétique, la nutrition des organes et la prévention des maladies. Les exercices symétriques aident à corriger les déséquilibres squelettiques, à améliorer la circulation sanguine et le qi, ainsi qu'à développer la souplesse, la force, l'équilibre et la réactivité. Il est adapté au soulagement des douleurs chroniques, à la libération des tensions, à l'entretien quotidien, à l'échauffement pour le sport, le tai-chi et les arts martiaux. Le cours comprend 56 minutes de pratique complète, 34 minutes de pratique rapide et 37 leçons détaillées (2h9), chacune axée sur une partie du corps. Rappel : une pratique régulière apporte des bénéfices à long terme ; elle ne remplace pas un traitement médical.