Saludea Dehnungsband
Saludea Dehnungsband
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Gönnen Sie Ihrer Wirbelsäule Raum zum Atmen.
In Sekunden über jede Tür gehängt. Lehnen Sie sich einfach zurück in die weiche, gepolsterte Schlinge und lassen Sie sanfte Traktion jahrelange Spannungen im unteren Rücken dahinschmelzen – kein Boden, kein Fitnessstudio, kein Kraftaufwand.
Was es für Sie bewirkt
Entspannen Sie in der Schlinge und lassen Sie Ihren Körper:
Ihren unteren Rücken entlasten
Sanfte Traktion löst Lendenverspannungen
Hüften öffnen
Löst sanft steife Hüftbeuger
Flexibilität sanft verbessern
Fortschritte im eigenen Tempo
Abschalten & Entspannen
Ein beruhigender Reset nach einem langen Tag
Für ein sicheres Gefühl entwickelt
Hochwertige Materialien, damit Sie loslassen und entspannen können.
Lieferumfang: 1× Gentle Stretch Strap (Türschlinge, sofort einsatzbereit)
3 einfache Schritte
Schritt 1 — Aufhängen & Tür schließen
Kein Werkzeug oder Bohren. Hängen Sie die beiden Ankerriemen über die Oberseite einer stabilen, nach innen öffnenden Tür und schließen Sie diese vollständig, damit die Anker einrasten. Die weichen Baumwollköpfe zerkratzen Ihre Tür nicht.
Schritt 2 — Auf Ihre Größe anpassen
Nutzen Sie die Metallschnalle und die nummerierten Riemen, um Höhe und Länge für Ihren Komfort einzustellen. Dank der Zahlen finden Sie jedes Mal dieselbe Einstellung.
Schritt 3 — Langsam beginnen
Halten Sie sich an den Griffen oder dem Polsterriemen fest und beginnen Sie mit sanften Bewegungen. Gehen Sie tiefer, während sich Ihr Körper entspannt. Für beste Stabilität stehen Sie in die Richtung, in die die Tür nicht öffnet.
Behalten Sie Ihre Füße auf dem Boden – Sie haben jederzeit die volle Kontrolle über die Dehnung.
Häufig gestellt
Passform · Anwendung · 4 Antworten
Muss ich kopfüber hängen?
Keineswegs. Für eine sanfte Entlastung des Rückens bleiben Ihre Füße auf dem Boden; Sie lehnen sich einfach in die Schlinge. Sie entscheiden, wie tief Sie gehen – Inversionen sind nicht erforderlich.
Passt es an meine Tür?
Ja – es lässt sich über jede handelsübliche, geschlossene Tür hängen. Der weiche Schaumstoffanker greift die Oberseite, ohne den Rahmen zu zerkratzen. Verwenden Sie immer eine stabile, vollständig geschlossene Tür.
Ist es sicher für Anfänger?
Absolut. Starten Sie langsam mit kleinen, unterstützten Neigungen und halten Sie die Füße am Boden. Wie bei jeder neuen Routine sollten Sie bei Rückenbeschwerden oder Blutdruckproblemen Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
Muss ich bereits flexibel sein?
Nein – genau das ist der Punkt. Die nummerierten Riemen ermöglichen einen leichten Start und Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo. Perfekt, auch wenn Sie heute noch nicht Ihre Zehen berühren können.
