Shipping was faster then I toght. The rubber is real good quality & can feel it working with the work out video is good feels good thankz :)
Das 5-Minuten-Sculpt-Band
Das 5-Minuten-Sculpt-Band
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— Nur 5 Minuten am Tag —
Befreien Sie Ihren Rücken von Verspannungen — und sehen Sie 10 Jahre jünger aus.
Kein Fitnessstudio. Kein hartes Training. Ein kleines Acht-Form-Band öffnet sanft verspannte Schultern, korrigiert einen Rundrücken und strafft die Arme – ganz bequem bei Ihnen zu Hause.
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Niemand glaubt mir, wenn ich sage, dass ich 60 bin.
Kein Fitnessstudio. Kein Trainer. Keine teuren Geräte. Seit Jahren ist das Einzige, was meine ganze Familie in die Hand nimmt – mein Mann, mein 87-jähriger Vater, mein Sohn und sogar meine Enkelin – dieses kleine Widerstandsband.
Fünf Minuten am Tag haben die Dicke an meinem Rücken schmelzen lassen, meine Schultern aufgerichtet und mir mit 60 einen Körper gegeben, auf den ich stolz bin. Meine ganze Community auf Instagram, @taichiwithmom, hat genau hier mit mir angefangen.
Jetzt sind Sie dran.
@taichiwithmomDie Mama, die 1,2 Mio. Follower auf Instagram inspiriert
Anwendung — 5 Übungen + Bonus
Das von der taichiwithmom-Community erprobte Programm – machen Sie einfach mit.
Routine zum Mitmachen ansehen1:09 · mit @taichiwithmom
1W-Pull-Down
Gesamter Rücken. Perfekt für ältere Körper – es trainiert den ganzen Rücken und bringt Sie in eine aufrechte, gerade Haltung.
2Mountain Climber Pull-Down
Ganzkörper. Beide Füße in Bewegung – ein Ganzkörper-Workout, das Beine, Gesäß, Schultern, Rücken und Arme aktiviert.
3Seitliches Ziehen mit Ausfallschritt
Arme & Seiten. Zielt auf die Arme und die Körperseiten ab. Wenn Ihre Arme schlaff wirken, sollten Sie diese Übung häufig praktizieren.
4Schulterkreisen
Schultern. Langsame Kreise, um den Rücken zu öffnen – Sie werden die Entlastung der Schultern sofort spüren.
5Kopfneigung mit Rücken-Zug
Rücken & Brust. Bei einem gekrümmten, hängenden Rücken: Neigen Sie den Kopf nach hinten und ziehen Sie die Brust weit, um den gesamten Rücken zu dehnen.
6Gesäß-Workout BONUS
Gesäß & Hüften. Gehen Sie in einen Ausfallschritt und verankern Sie das Band unter dem vorderen Fuß, mit einem Griff in jeder Hand. Spannen Sie das Gesäß an und schieben Sie die Hüfte nach vorne, dann langsam lösen. Hebt und formt das Gesäß und strafft flache, erschlaffte Hüften.
— Die offizielle TaiChiWithMom-Routine —
Die Routine, die nachweislich funktioniert
★ Bestseller
Oben formen · Bauch straffen
Das "Sculpt & Slim" Ritual
Ihr Oberkörper und Ihr Bauch, in einem täglichen Ritual.
Die Routine in der richtigen Reihenfolge: Zuerst das Sculpt Band – 5 Minuten, um Armfett zu reduzieren, den Rücken zu straffen und die Schultern aufzurichten. Danach das Gentle Fit – während Ihr Oberkörper bereits aktiviert ist, hebt und strafft es den hartnäckigen Unterbauch mit doppelter Wirkung. Zwei Übungen nacheinander – Sie straffen sich von den Schultern bis zur Taille in einer kurzen Sitzung.
Schritt 1
+
Schritt 2
29,95$59,95$50% sparen
Das Sculpt & Slim Ritual holen
Transformation von Kopf bis Fuß
Das Ganzkörper-Ritual
Haltung, Taille und Ganzkörper-Training – das Komplett-Set.
Führen Sie zuerst das komplette Sculpt & Slim Ritual durch – das Sculpt Band für Ihren Oberkörper, dann das Gentle Fit für Ihren Bauch. Sobald diese zwei Schritte erledigt sind und Ihr Körper aktiviert ist und nach mehr verlangt, fügen Sie den letzten Schritt hinzu: Das Slide Board fordert Beine, Hüften und Gesäß mit doppeltem Trainingseffekt – eine echte Transformation von Kopf bis Fuß, die die Zeit um 10 Jahre zurückdreht.
69,95$139,95$50% sparen
Das Ganzkörper-Ritual holen
Mit Sorgfalt gefertigt
Weiche Griffe
Leicht zu halten, sanft zu den Händen
Acht-Form-Design
Gemacht für beidhändige Bewegungen
Leicht & Kompakt
Lässt sich zusammenfalten, reist überallhin mit
Langlebiges Material
Robuste Latex/TPE-Konstruktion
Latex / TPE · Geschlossene Acht-Schleife · Leicht & Tragbar
? Häufig gestellte Fragen
Ich bin nicht der Sporttyp – kann ich es trotzdem benutzen?
Absolut. Das ist kein schweres Training – Sie beginnen mit einer sanften, wohltuenden Dehnung. Zielen Sie auf nur 5 Minuten am Tag ab und bauen Sie darauf auf.
Gibt es eine Altersbeschränkung?
Keine Altersbeschränkung. Wenn Sie Schmerzen oder gesundheitliche Probleme haben, gehen Sie es langsam an und konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Der leichte Widerstand ist jedoch darauf ausgelegt, für ältere Körper schonend zu sein.
Hilft es bei steifen Schultern und Haltungsproblemen?
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Muskeln um Ihre Schulterblätter sanft zu bewegen und einen Rundrücken zu öffnen. Es ist kein medizinisches Gerät, aber es fördert eine wunderbare tägliche Haltungsgewohnheit.
Wie oft sollte ich es benutzen?
Täglich ist in Ordnung, solange keine Schmerzen auftreten. An Tagen, an denen Sie müde sind, machen Sie einfach weniger Wiederholungen. Beständigkeit ist wichtiger als Intensität.
Ist es einfach zu verstauen und mit auf Reisen zu nehmen?
Ja – es ist leicht, lässt sich flach zusammenlegen und in eine Tasche oder Schublade stecken. Verwenden Sie es im Wohnzimmer, im Büro oder auf Reisen.
Customer Reviews
Overall rating: 4.2 / 5 from 26 reviews.
This tension belt is as shown in the picture I've 😆🤣 already tried it, it's good for exercising I recommend it! Thank you very much and blessings to all
Same as advertised, and it seems very durable. I recommend it.
As an elderly lady with a tight band, I can't do the exercise shown, so I created my own exercises, which I enjoy while I watch a half-hour show every night. My arms and shoulders have tightened, and my posture has improved. I wore my first one out and am loving the new one, too!
I love the thicker stretch belt that I am now using. I have used it for about 2 weeks now and can see the difference. I feel I need to continue for a bit longer to show real results but I love doing the work and it makes me stand tall rather than leaning forward. thank you for your support
The resistance band is to small and short maybe its intended to be use by kids not for adults . Even if you stretch it all the way it can only go maybe around 2 feet so its a waste of money buying it
Cheap-barely stretches...
I love it ! 👍🫰. It was uncomfortable at first very stiff, but little by little I keep trying …. Thanks a lot .🫰🫶🏻❤️
The band is durable but seems too small. Taichimom is very petite but being talker and larger, there is not enough stretch to do the back exercises which is ehst I most wanted to do. Her son seems to have a larger stretch band in a fifferent color. Why can’t we customers have that choice too. I have had no luck finding s support link to ask. I will say the order was fulfilled fast and that was nice. I am just disappointed that it is too small.
I absolutely love this, it is streamline to carry to the forest to excercise , and I really love the videos, as her family particpates. I highly reccomend!
I'm not experienced enough to rate this resistance band.
Build flexibility! Love it
Love watching them!!!
How do i get the blue one?
I enjoy using it, only disappointment is I didn't receive a video. But I use the videos on Facebook.
I'm still working on getting to move again. I have MS and sometimes have a very hard time moving. Sometimes I think I can do things and have to grab on to something to keep from falling. Looking up makes me dizzy. But little by little I keep trying.
I like the band, however, I am taller than average and the band just doesn’t seem to stretch far enough to get full range of motion. Loving the tai chi exercise on instagram - noticed a difference in flexibility, posture, and strength in just a few weeks. Thanks!
It’s so easy to pickup and use without having to make a big work out plan!
Works great!
Received the band. It is very strong. But, how do I get the video?
I love this little simple exercise tool that packs a lot of power. I love this one.
I love this band. The resistence is light which makes it possible to do multiple sets of the movements. I think the repetition of movement is important.
Easy to use. Expands with ease. Gets a better workout then with hand weights.
Already seeing improvements!
Easy to use. I prefer using this over hand weights because I get the resistance as part of the cardio exercises.