Saludea Flex Board
Saludea Flex Board
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Verspannte Waden?
Steife, schmerzende Knöchel?
Draufstellen. Lassen Sie Ihr eigenes Körpergewicht verspannte Waden und Knöchel sanft lockern – ganz ohne Übungen auf dem Boden.
Steife Waden bremsen Sie aus.
Mit zunehmendem Alter verlieren Waden und Knöchel an Beweglichkeit. Genau das ist der Grund für die schmerzhaften ersten Schritte am Morgen, die wackeligen Momente bei der Balance und die schweren, müden Beine am Abend.
Tägliches Dehnen hält sie geschmeidig – doch Übungen auf dem Boden belasten Knie und Rücken.
Deshalb: Lassen Sie das. Stellen Sie sich einfach auf das Board. Ihr eigenes Körpergewicht übernimmt die Dehnung für Sie – in nur wenigen Minuten am Tag.
Warum Saludea?
Im Lieferumfang: 1 × Saludea Flex Board
Fangen Sie sanft an. Steigern Sie sich schrittweise, während Ihre Waden lockerer werden.
Draufstellen. Fertig.
Halten Sie sich für zusätzliche Stabilität an einer Wand oder einem Tisch fest – sogar beim Fernsehen möglich.
An langen Arbeitstagen, wenn sich die Waden schwer anfühlen, ruhen Sie einfach Ihre Füße darauf ab – und halten Sie Ihre Beine während der Arbeit entspannt.
Häufige Fragen
Ich bin nicht sehr aktiv – kann ich es nutzen?
Auf jeden Fall. Sie stellen sich einfach nur darauf – das ist die ganze Übung. Beginnen Sie mit dem sanftesten Winkel und steigern Sie sich, wenn Sie bereit sind.
Mit welchem Winkel sollte ich beginnen?
Beginnen Sie bei 20°. Wenn Ihre Waden mit der Zeit lockerer werden, können Sie die Stufe schrittweise erhöhen.
Kann es rutschen?
Die Basis und die Trittfläche verfügen über eine rutschfeste Beschichtung. Die Verwendung neben einer Wand oder einem Tisch bietet zusätzliche Stabilität.
Wie lange pro Tag?
Etwa 5 Minuten reichen völlig aus. Ein bisschen jeden Tag ist effektiver als eine lange Dehneinheit.
Nimmt es viel Platz weg?
Überhaupt nicht – es ist leicht und kompakt und lässt sich ordentlich in jeder Ecke oder unter dem Schreibtisch verstauen.
