Saludea Active Balance Slide Board
Saludea Active Balance Slide Board
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Schlank gleiten — ohne Knieschmerzen.
Das kleine, unterhaltsame Board, das 15 Minuten zu Hause in ein Ganzkörper-Workout verwandelt — schonender für die Gelenke als Laufen je war.
Cardio, das Ihre Knie liebt.
Nach 40 sind die Workouts, die Fett schmelzen lassen — Laufen, Springen, HIIT — oft dieselben, die Ihre Knie, Hüften und Ihren Rücken ruinieren. Also hören die meisten von uns einfach auf.
Dieses Slide Board ändert das. Sie gleiten in einer fließenden Skating-Bewegung von Seite zu Seite — kein Aufprall, keine Stoßbelastung. Ihr Puls steigt, Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß arbeiten intensiv, und Ihre Gelenke bleiben die ganze Zeit geschützt.
Rollen Sie es einfach im Wohnzimmer aus, ziehen Sie die Überzieher an und kommen Sie in 15 Minuten richtig ins Schwitzen. Danach rollen Sie es wieder zusammen und verstauen es einfach hinter der Tür.
Was es so besonders macht
In 3 einfachen Schritten gleiten
Schritt 1 — Überzieher anlegen
Rollen Sie das Board auf einem harten Boden aus und ziehen Sie die mitgelieferten Überzieher über Ihre Schuhe. So gleiten Sie mühelos — Sie benötigen keine speziellen Sportschuhe.
Schritt 2 — Von Seite zu Seite gleiten
Stoßen Sie sich von einer Endkante ab und gleiten Sie zur anderen, wie ein Eisschnellläufer. Ihre Arme schwingen mit, der Rumpf ist angespannt. Starten Sie langsam — am ersten Tag reichen 5 Minuten vollkommen aus.
Schritt 3 — Den Effekt spüren
Steigern Sie sich auf 15 Minuten, ein paar Mal pro Woche. Innenseiten der Oberschenkel, Gesäß und Herz-Kreislauf-System arbeiten aktiv — während Ihre Knie die ganze Zeit entspannt bleiben.
Keine Batterien, kein Aufbau. Einfach ausrollen, gleiten und wieder zusammenrollen.
Das werden Sie spüren
Eine fließende Bewegung, die alles gleichzeitig trainiert:
Straffe Oberschenkel
Innen- & Außenseiten arbeiten
Geformtes Gesäß
Jeder Stoß formt die Muskeln
Cardio-Workout
Puls hoch, Kalorien runter
Bessere Balance
Rumpf & Stabilität gestärkt
Häufig gestellte Fragen
Sicherheit · Anwendung · 4 Antworten
Ist es wirklich schonender für die Knie?
Ja — die gleitende Bewegung ist ohne Stoßbelastung, anders als beim Laufen oder Springen. Zusammen mit der stoßdämpfenden Basis können Sie Ihren Puls erhöhen, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Fangen Sie langsam an und hören Sie auf Ihren Körper.
Brauche ich spezielle Schuhe?
Nein. Die Überzieher sind enthalten — ziehen Sie sie einfach über Ihre vorhandenen Schuhe und schon kann es losgehen.
Für welche Böden geeignet?
Für jede harte, flache Oberfläche — Holz, Fliesen, Laminat oder kurzflorige Teppiche. Die rutschfeste Mesh-Unterseite sorgt dafür, dass das Board während der Bewegung nicht verrutscht.
Ich bin blutiger Anfänger — ist das okay?
Absolut. Halten Sie sich bei den ersten Versuchen an einem Stuhl fest, halten Sie die Bewegungen klein und bauen Sie sich langsam auf. Innerhalb einer Woche fühlen sich die meisten sicher und können die Dauer steigern.
