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Cours de 1 heure : Guérison du corps & Flux de vitalité

Cours de 1 heure : Guérison du corps & Flux de vitalité

$32.00 USD
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Accès à viePratiquez quand vous voulez
Idéal pour débuterAucune expérience requise
Sans matérielUn petit espace suffit

Vous réveillez-vousfatiguée, raide et épuisée —comme si votre corps vieillissaitplus vite que vous ?

Découvrez le pouvoir ancestral du tai-chi grâce à une pratique douce pour tout le corps, conçue pour vous aider à assouplir votre corps, retrouver votre énergie et renouer avec votre vitalité.

Femme américaine de 55 ans suivant un programme doux de tai-chi chez elle

Votre corps vous semble-t-il plus âgé que vous ?

« Pourquoi mon corps semble-t-il tellement plus âgé que je ne le suis vraiment ? »

4 SIGNES FRÉQUENTS →

Vous vous réveillez fatiguée

Vous avez dormi toute la nuit…
mais vous vous réveillez quand même comme si votre corps ne s’était jamais vraiment reposé.

Votre corps est raide

Votre nuque, votre dos, vos hanches et vos genoux ne bougent plus aussi facilement qu’avant.

Vous vous sentez moins stable

Les changements de direction, les escaliers et les gestes du quotidien ne semblent plus aussi faciles qu’avant.

Vous vous sentez plus âgée que vous ne le devriez

Vous avez encore tant de choses que vous souhaitez faire…
mais votre corps ne semble pas toujours suivre.

La solution

Vous n’avez pas à accepter cet état comme une simple conséquence de l’âge.

Vieillir ne signifie pas forcément se sentir plus âgée.

Votre corps a encore tant à vous offrir.

Et parfois, la solution n’est pas d’en faire plus.
C’est d’apprendre à bouger autrement.

Et si votre routine quotidienne pouvait vous faire du bien — sans ressembler à une séance de sport ?

Découvrez le programme 1 Hour Body Healing & Vitality Flow.

Une pratique douce et fluide inspirée du tai-chi et fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), conçue pour vous aider à renouer avec votre corps grâce à des mouvements conscients, l’équilibre et la respiration.

1Sans sauts
2Sans poids lourds
3Sans séances épuisantes
4Sans matériel compliqué

Seulement des mouvements doux et fluides à suivre chez vous.

Votre accès au programme
Aperçu du programme vidéo de tai-chi sur ordinateur portable, ordinateur, tablette et téléphone

Tout ce qu’il vous faut pour vous sentir mieux, mieux bouger et mieux vieillir.

Un programme structuré pour vous aider à réduire les raideurs, vous détendre et bouger plus confortablement.

56MIN

Routine corps entier

34MIN

Séance quotidienne express

37LEÇONS

Leçons de mouvements ciblés

✓
Accès en ligne à viePratiquez à tout moment depuis « My Courses ». Mettez en pause, revisionnez et progressez à votre rythme.
Accédez au programme →

Que peut vous apporter une pratique régulière du tai-chi ?

De petits mouvements. De grands changements.

FAITES GLISSER POUR VOIR LES 8 →

Réveillez-vous pleine d’énergie

Commencez la journée plus alerte, reposée et prête à bouger.

Gagnez en souplesse et en équilibre

Favorisez des mouvements plus fluides, des pas plus stables et davantage de confiance en votre corps.

Profitez d’un sommeil plus réparateur

Aidez votre corps et votre esprit à se détendre pour une nuit plus profonde et plus paisible.

Favorisez la digestion et l’appétit

Des mouvements doux de tout le corps peuvent favoriser le confort digestif et un appétit sain.

Apaisez les douleurs et raideurs du quotidien

Aidez à relâcher les tensions accumulées et retrouvez plus de confort dans vos mouvements quotidiens.

Sentez-vous plus légère, plus jeune et plus dynamique

Renouez avec cette sensation de légèreté et d’élan qui manquait à votre corps.

Soutenez votre bien-être général et immunitaire

Favorisez votre équilibre intérieur et la résilience naturelle de votre corps au quotidien.

Sentez-vous plus positive et épanouie

Terminez votre pratique plus calme, plus lumineuse et davantage connectée à vous-même.

Avis clients

4.9/5
FAITES GLISSER POUR LIRE LES 5 AVIS →

« J’aime beaucoup cette routine qui fait travailler tout le corps et les méridiens. J’apprécie le qi gong, et cette pratique m’aide à gagner en souplesse et en concentration. Je commence par cette séance et je termine avec du qi gong. Je la recommande vivement ! »

— Laura M. (États-Unis)

« Je suis une femme hongroise de 56 ans. Merci infiniment d’avoir conçu cette routine avec autant de soin. Avec l’espoir d’aller mieux et toute ma gratitude. »

— Krisztina Orban (Hongrie)

« Très apaisant. Je trouve ces routines vraiment utiles pour évacuer le stress et les tensions du corps. À la fin, j’ai l’esprit plus clair. »

— John S. (Royaume-Uni)

« Merci de nous donner l’occasion d’apprendre ces merveilleux exercices. J’aimerais découvrir d’autres programmes, s’il vous plaît ! »

— Daniela R. (Allemagne)

« Excellent. Malgré sa faible intensité, cette routine fait travailler tout le corps. Ma plus grande surprise a été de constater à quel point mes genoux sont devenus plus souples. »

— Michael L. (États-Unis)
?Questions fréquentes⌄
Ce programme convient-il aux personnes de plus de 60 ans ?

Le programme propose des mouvements doux de tai-chi faciles à suivre, pensés pour les adultes plus âgés. Respectez votre amplitude confortable, ralentissez dès que nécessaire et ne forcez jamais une position.

Ai-je besoin de matériel ou d’expérience en tai-chi ?

Non. Portez des vêtements confortables, libérez un petit espace et suivez l’instructeur à votre propre rythme.

Dois-je pratiquer le tai-chi pendant une heure entière ?

Non. Les jours chargés, choisissez la séance express de 34 minutes ou sélectionnez l’une des 37 leçons ciblées lorsque vous souhaitez un accompagnement plus précis.

Comment accéder au programme ?

Après votre achat, connectez-vous à votre compte Saludea et sélectionnez My Courses. Vous pourrez reprendre les leçons chaque fois que vous souhaiterez pratiquer.

Que faire si j’ai un problème de santé ?

Ce programme est un contenu éducatif consacré au bien-être, et non un traitement médical. Demandez conseil à votre professionnel de santé avant de commencer si vous avez un problème de santé, une blessure récente, des difficultés de mobilité, des vertiges ou le moindre doute concernant l’activité physique.

Au bout de combien de temps remarquerai-je une différence ?

Chaque corps et chaque rythme de pratique sont différents. Certaines personnes apprécient immédiatement les effets des mouvements doux ; une mobilité durable et une pratique régulière demandent de la constance. Les résultats varient d’une personne à l’autre.

Sentez-vous 10 ans plus jeune
de l’intérieur.

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Paiement unique • Accès à vie • Aucun abonnement
Oui — Je veux me sentir plus jeune et plus vivante

Commencez aujourd’hui. Pratiquez à votre rythme.

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